Yoga prénatal
Un moment de détente, de relaxation et d’étirement pour se préparer et préparer son corps pour l’accouchement.
Bienfaits Yoga prénatal :
– soulage les tensions musculaires
– apporte calme et sérénité à la future maman
– renforcement musculaire pour préparer à l’effort intense de l’accouchement
– améliore la souplesse musculaire et articulaire nécessaire à un accouchement serein
– augmente la circulation sanguine et lymphatique
– équilibre le système nerveux
– libération d’endorphines.
Yoga post-natal
Un moment de détente et de relaxation avec son bébé.
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Bienfaits du yoga post-natal :
– Renouer avec son corps qui a porté la vie
– Retrouver de la souplesse
– Un travail corps/esprit
– Pouvoir échanger avec d’autres mamans.
| Les bébés sont les bienvenus. Séance de 1h. Tarif de 15€ la séance. Possibilité d’abonnement avec tarif dégressif. |