De 2 ans à 6 ans
La séance dure 45 mins.
Elle débute par une petite chanson de bienvenue.
Un temps de découverte et de rencontres entre les enfants et les adultes, est organisé au cours d’un atelier psychomoteur.
A partir d’une histoire, qui change à chaque séance, les postures de yoga apparaissent. Elles peuvent être réalisée en individuel, en binôme voir en groupe.
Ensuite, des exercices de renforcement en reflexes archaïques sont proposés soit pour développer ses capacités d’attention, ses capacités motrices, ses capacités relationnelles, …
Nous terminons par un temps de relaxation pendant lequel différents massages et balancements sont proposés.
Pour finir, la séance se clotûre par une chanson pour se dire aurevoir 🙂
De 6 à 12 ans
La séance dure 1h.
La séance débute par la météo intérieure du jour. Parents et enfants font une introspection de leurs ressentis du moment.
Nous commençons la séance par un temps de relaxation/respiration.
Ensuite nous pratiquons les postures “Asanas” dans un ordre déterminé allant de plus en plus vers un assouplissement du corps, un ancrage dans le temps présent.
Nous terminons par un temps de relaxation et de respiration.
Pour finir, la séance se clotûre par un temps de paroles autour de sa météo intérieure. Comment se sent-on après cette séance? Quels outils mettre en place à la maison?
| 15€ la séance. Possibilité d’abonnement avec tarif dégressif. |